Explorez notre formation exceptionnelle : ‘Éclats de Bonheur Intérieur – Le Yoga du Rire au Service de la Santé Mentale, du Bien-Être, et de la Qualité de Vie au Travail (QVT)’. Au cœur de cette immersion, découvrez comment le rire devient le catalyseur d’une santé mentale florissante, d’un bien-être profond, et de l’amélioration de la Qualité de Vie au Travail. Explorez des pratiques joyeuses du Yoga du Rire pour libérer les tensions, cultiver la résilience émotionnelle, et embrasser un état d’esprit positif. Bienvenue dans un voyage unique où le rire devient un art, guérissant le mental, élevant l’âme et optimisant votre expérience professionnelle
Personnel de l’entreprise
Aucun
Inter ou intra entreprise
2 jours soit 14 heures
10 maximum
Stage en présentiel continu ou discontinu
OBJECTIF GÉNÉRAL de la formation
- Favoriser le bien-être émotionnel à travers des pratiques du Yoga du Rire.
- Libérer le stress et cultiver la résilience émotionnelle.
- Explorer le lien entre le rire, la santé mentale, et la Qualité de Vie au Travail (QVT).
- Intégrer des techniques joyeuses pour améliorer l’état d’esprit positif.
- Promouvoir une approche holistique du bien-être au travail par le rire
OBJECTIF PÉDAGOGIQUE ET CONTENU DÉTAILLE
- Explorez les bases du Yoga du Rire, plongeant dans des exercices ludiques favorisant la libération d’endorphines et la réduction du cortisol, promouvant ainsi un bien-être émotionnel durable.
- Apprenez des techniques spécifiques pour transformer les tensions quotidiennes en éclats de rire, créant ainsi un environnement émotionnellement sain au travail.
- Pratiquez des séances interactives pour expérimenter les bienfaits immédiats du rire sur la gestion du stress et le renforcement de la résilience émotionnelle.
- Identification des sources de stress professionnel et exploration des techniques du Yoga du Rire pour les neutraliser.
- Mise en pratique d’exercices de respiration et de relaxation pour renforcer la résilience émotionnelle.
- Élaboration de stratégies individuelles pour intégrer le rire comme moyen de gestion du stress au quotidien.
- Discussions approfondies sur les liens scientifiques entre le rire, la santé mentale et la QVT.
- Analyse des avantages du Yoga du Rire en tant qu’élément clé pour améliorer la QVT.
- Étude de cas et partage d’expériences pour illustrer l’impact positif du rire sur l’environnement professionnel.
- Exploration de techniques spécifiques du Yoga du Rire pour stimuler l’énergie positive.
- Pratique d’exercices simples visant à transformer les pensées négatives en moments de joie.
- Discussions sur l’intégration du rire dans les routines quotidiennes pour favoriser un état d’esprit positif constant.
- Présentation d’une perspective holistique du bien-être au travail, intégrant le physique, l’émotionnel et le mental.
- Examen de pratiques du Yoga du Rire pour améliorer la cohésion d’équipe et la collaboration.
- Développement d’un plan d’action personnel pour promouvoir le bien-être au travail grâce aux principes du rire et du Yoga du Rire.
MOYENS PEDAGOGIQUES, TECHNIQUES ET D'ENCADREMENT MIS EN OEUVRE
- Documentation pédagogique remise à l’apprenant et autres ressources sur demande spécifique de l’apprenant.
- L’ensemble des documents remis à l’apprenant est encadré par une note sur le droit d’auteur.
- Le contenu de la formation peut-être adapté et modulé en fonction des besoins et demandes spécifiques des apprenants dans le respect des objectifs de formation visés.
- Salle de formation équipée de tables et chaises, ordinateur équipé du pack office, vidéoprojecteur, paper-board.
- Le contenu de la formation peut-être adapté et modulé en fonction des contraintes spécifiques des apprenants dans le respect des objectifs de formation visés.
De nombreux formateurs travaillant avec Noitulos / solutioN sont spécialisés dans ce domaine.
Nous adaptons le profil du formateur à la spécificité de votre projet et cela pour répondre au mieux à votre besoin suite à un entretien individuel.
MOYENS PERMETTANT LE SUIVI ET L'APPRECIATION DES RESULTATS
- Feuilles de présences signées des apprenants et du formateur par demi-journée et remise d’une attestation de présence individuelle.
- Évaluation formative continue durant la session.
- Évaluation sommative à chaque fin de module (QCM ou questions-réponses).
- Remise d’une attestation de fin de formation individuelle.
- Questionnaire d’auto-évaluation des acquis en début et en fin de formation.
- Questionnaire d’évaluation de la satisfaction en fin de formation.
- Bilan de fin de formation adressé au client sur demande.
FORMATION EN PRESENTIEL
(groupe en salle)
Durée
2 jours
Tarif individuel
1450 € TTC
(petit-déjeuner et repas offert)
Lieux de formation
Site client
Site organisme de formation
Autres sessions sur demande
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