Découvrez le pouvoir transformateur du “Rire anti stress“. Cette formation innovante vise à équiper les participants d’outils pratiques pour gérer le stress au travail en cultivant la joie et la détente. Plongez dans une expérience unique qui allie le rire à des stratégies professionnelles pour améliorer le bien-être au quotidien.
Personnel de l’entreprise
Aucun
Inter ou intra entreprise
2 jours soit 14 heures
10 maximum
Stage en présentiel continu ou discontinu
OBJECTIF GÉNÉRAL de la formation
- Intégrer le rire comme outil de gestion du stress.
- Renforcer la résilience émotionnelle.
- Améliorer les relations interpersonnelles.
- Favoriser un environnement de travail positif.
- Intégrer le rire dans votre journée de travail.
OBJECTIF PÉDAGOGIQUE ET CONTENU DÉTAILLE
- Pratiquer des exercices pour libérer activement les tensions accumulées.
- Mettre en œuvre des techniques respiratoires ciblées, favorisant ainsi une détente immédiate face au stress quotidien.
- Identifier de manière proactive les émotions liées au stress, les nommer et les analyser.
- Utiliser le rire comme mécanisme actif pour surmonter les obstacles émotionnels et renforcer la stabilité émotionnelle.
- Participer activement à des activités de groupe favorisant la connexion et le partage d’expériences.
- Développer des compétences de communication positive en utilisant des exercices interactifs axés sur l’empathie et la compréhension mutuelle.
- Intégrer de manière régulière le rire dans la routine quotidienne, créant ainsi une culture positive.
- Encourager activement la création d’un espace de travail propice à la joie et à la collaboration en organisant des activités sociales et en favorisant l’échange d’idées constructives.
- Incorporer de courtes séances de yoga du rire stratégiquement dans les pauses, permettant une recharge rapide et efficace.
- Planifier et mettre en place des moments de détente pour maintenir une culture positive et renforcer la cohésion d’équipe sur le long terme.
MOYENS PEDAGOGIQUES, TECHNIQUES ET D'ENCADREMENT MIS EN OEUVRE
- Documentation pédagogique remise à l’apprenant et autres ressources sur demande spécifique de l’apprenant.
- L’ensemble des documents remis à l’apprenant est encadré par une note sur le droit d’auteur.
- Le contenu de la formation peut-être adapté et modulé en fonction des besoins et demandes spécifiques des apprenants dans le respect des objectifs de formation visés.
- Salle de formation équipée de tables et chaises, ordinateur équipé du pack office, vidéoprojecteur, paper-board.
- Le contenu de la formation peut-être adapté et modulé en fonction des contraintes spécifiques des apprenants dans le respect des objectifs de formation visés.
Formatrice spécialisée dans ce domaine.
Nous adaptons le profil du formateur à la spécificité de votre projet et cela pour répondre au mieux à votre besoin suite à un entretien individuel.
MOYENS PERMETTANT LE SUIVI ET L'APPRECIATION DES RESULTATS
- Feuilles de présences signées des apprenants et du formateur par demi-journée et remise d’une attestation de présence individuelle.
- Évaluation formative continue durant la session.
- Évaluation sommative à chaque fin de module (QCM ou questions-réponses).
- Remise d’une attestation de fin de formation individuelle.
- Questionnaire d’auto-évaluation des acquis en début et en fin de formation.
- Questionnaire d’évaluation de la satisfaction en fin de formation.
- Bilan de fin de formation adressé au client sur demande.
FORMATION EN PRÉSENTIEL
(groupe en salle)
Durée
2 jours
Tarif individuel
1450 € TTC
(petit-déjeuner et repas offert)
Lieux de formation
Site client
Site organisme de formation
Du 23 avril 2024 au 24 avril 2024
Du 27 mai 2024 au 28 mai 2024
Autres sessions sur demande
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